Qu’est-ce qu’une douche complète? Votre guide pour accomplir ce populaire rituel d’autosoins.

Massage facial gua sha, immersion du visage en eau glacée, ajout de graines de chia un peu partout… les tendances et les rituels d’autosoins qui vous aident à définir vos propres normes ne sont pas prêts de disparaître.

La douche complète, cependant, est une tendance mieux-être TikTok qui nous plaît tout particulièrement. Il s’agit d’un rituel intensif et exhaustif qui permet de traiter l’ensemble du corps, de la tête aux pieds.

Si l’idée vous intrigue tout autant que nous, poursuivez votre lecture. Nous vous avons préparé un petit guide qui vous révélera tout ce nous savons sur le concept de la douche complète, et qui contient même un exemple de marche à suivre pour vous donner envie de vous lancer.

D’abord, une douche complète, qu’est-ce que c’est exactement?

Comme son nom l’indique, la douche complète vous offre une occasion en or de prendre soin de votre corps tout entier, notamment en le nettoyant (naturellement!), en le revitalisant, en l’exfoliant, en l’épilant (on est là pour ça!) et en l’hydratant. Voyez-la comme un grand ménage de votre corps, au cours duquel tous les outils beauté à votre disposition sont mis à profit pour favoriser votre mieux-être. Une douche complète est également une excellente façon de se préparer pour une rencontre romantique ou pour vous dorloter, tout simplement.

Vous souhaitez ajouter l’épilation à votre routine de beauté? Lisez Quel produit Veet me convient?

Comme vous vous en doutez sûrement, toutes ces routines beauté demandent un certain temps, environ deux à quatre heures (!!) pour être exact. Mais avant de trop vous inquiéter pour vos extrémités (personne n’aime avoir le bout des doigts ou des orteils tout ratatiné…), votre taxe d’eau et la planète, rappelez-vous que vous ne passerez pas l’entièreté de la douche complète sous la douche ou dans le bain. En effet, il y aura quelques étapes supplémentaires à effectuer avant et après la douche.

Alors, quels en sont les bienfaits?

Le fait de prendre soin de vous au moins une fois par semaine et de vous accorder amplement de temps pour le faire aura tout plein d’effets bénéfiques sur votre humeur. Après tout, la propreté est la petite-cousine de la béatitude… du moins, c’est ce que certaines personnes affirment! Il a été prouvé qu’une bonne hygiène personnelle et un sentiment de propreté favorisent la confiance en soi, une attitude positive et même le rendement au travail.

Comment prendre une douche complète?

Vous vous demandez par où commencer? Votre version d’une douche complète dépend de vos préférences et de vos habitudes en matière d’hygiène personnelle, mais nous vous avons tout de même préparé un exemple de routine pour vous aider à vous lancer.

Ce qu’il y a de bien avec ce rituel d’autosoins tendance, c’est qu’il est entièrement personnalisable. Vous pourrez donc ajouter ou retirer des étapes à votre guise, en fonction de vos besoins et de vos désirs.

Vous cherchez encore plus de conseils pour prendre soin de vous? Lisez Ma routine du dimanche soir.

Le guide de la douche complète de Veet

La préparation :

1. Accordez-vous amplement de temps pour accomplir cette nouvelle routine. Ensuite, préparez tout ce dont vous avez besoin pour une bonne séance de relaxation. Allumez quelques bougies, préparez vos accessoires d’aromathérapie et démarrez votre liste de lecture favorite sur votre haut-parleur étanche (Harry Styles, battements binauraux… à vous de choisir!).

2. Effectuez tous les préparatifs que vous avez l’habitude de faire avant de prendre une douche, comme vous nettoyer le visage en profondeur, retirer le maquillage et les autres résidus, appliquer un masque capillaire, ou effectuer un brossage à sec de votre peau pour favoriser la circulation. 

Sous la douche :

3. Au moment de prendre leur douche, la plupart des gens procèdent du haut vers le bas. Alors, commençons par les cheveux. Rincez vos cheveux afin d’éliminer le traitement capillaire que vous auriez pu appliquer, puis poursuivez en vous lavant les cheveux.  Dorlotez-vous en vous offrant un massage capillaire en profondeur ou une exfoliation à l’aide d’une brosse pour le cuir chevelu. Ensuite, appliquez un revitalisant ou un masque capillaire, suivi d’un produit démêlant, et bouclez cette étape en appliquant un traitement sans rinçage.

4. Concentrez-vous ensuite sur votre visage. Vous pourriez choisir d’appliquer un masque facial que vous appréciez particulièrement ou de vous offrir un nettoyage supplémentaire à l’aide de votre produit préféré.

5. Passons à l’étape des soins corporels, au cours de laquelle vous pourrez nettoyer et exfolier votre corps en profondeur à l’aide d’un produit de qualité que vous aimez.  C’est également à cette étape que vous pourriez choisir de vous épiler, si vous le souhaitez, évidemment, puisque la question des poils est un choix hautement personnel! Nos crèmes Veet^MD Pure – Pour la douche seraient le complément parfait à votre prochaine douche complète.

Après la douche :

6. Hydratez votre peau! Appliquez généreusement la lotion corporelle et les crèmes pour le visage que vous préférez. Vous pourriez également ajouter un produit de soins capillaires à cette étape.

7. Il s’agit également d’un moment tout à fait propice aux différentes pratiques d’épilation qui pourraient faire partie de votre routine de beauté et de mieux-être. Effectuez-les à l’aide de produits comme la crème dépilatoire Veet^MD Professional^MC Aisselles ou les bandes de cire Veet^MD PURE Visage. 

Si vous vous demandez quelle méthode d’épilation est la meilleure, lisez Pourquoi choisir la cire plutôt que le rasoir?

8. Tout ce qu’il vous reste à faire maintenant, c’est de profiter pleinement des bienfaits de votre nouvelle routine d’autosoins. Enfilez votre pyjama ou votre ensemble de détente favori, installez-vous confortablement dans votre lit et sirotez une boisson chaude (comme une tisane à la camomille apaisante?) tout en lisant un bon livre ou en visionnant votre série télé préférée.

Félicitations! Vous êtes maintenant un.e véritable expert.e de cette merveilleuse tendance mieux-être TikTok. (Est-ce qu’on peut ajouter ça à notre CV?).

* Assurez-vous que ce produit vous convient. Veuillez toujours lire l’étiquette et suivre les instructions.